عرض مصدر ضرر المصابيح

== المصباح وصحتك ==
كثير من الضيق النفسي والصداع وسوء المزاج لك ولامرأتك ولولدك سببه إضاءة سيئة في بيتك أو مكتبك من مصابيح رخيصة.

أكثر الناس يبحث عن المصابيح بقدرة استهلاك الكهرباء بمعيار الوات، والصواب أن تبحث في المصباح عن معيارين، شدة الضوء وتقاس باللومن، كلما زاد اللومن كانت أشد ضياءً. ودرجة حرارة الضوء، وتقاس بالكلڤن، من ألف إلى عشرة آلاف كلڤن، لكن المصابيح المنزلية الشائعة تأتي بين 2700 كلڤن و 6500 كلڤن. كلما قل الكلڤن مال الضوء إلى الصفرة، وأعطى الإحساس بالدفء والراحة والاسترخاء. وكلما زاد مال الضوء إلى الزرقة صار أقرب إلى ضوء النهار وأعطى الإحساس بالنشاط والانتباه.

لغرف المعيشة والنوم استعمل المصابيح بدرجة 2700 كلڤن، نورها دافئ أقرب إلى الصفرة، مريحة للعين والنفس، وتساعد على الاترخاء قبل النوم. للمطبخ يفضل 3000 إلى 4000 كلڤن لوضوح الرؤية، وللأماكن التي تحتاج لوضوح رؤية أكبر استعمل الضوء المائل إلى الزرقة حتى 6500 كلڤن، ولكن احذر من هذا الضوء الأزرق، فهو سبب في كثير من الأمراض، منها مرض السكر.

حساب الدرجة المطلوبة من شدة الإضاءة حسب مساحة الغرفة، ويكون بوحدات اللومن، أي شدة الإضاءة المتدفقة من المصباح، واللوكس، أي شدة الإضاءة الواقعة على الأسطح، وللمزيد من المعلومات ابحث في الشبكة عن الطريقة الأمثل لإضاءة البيت.