الفرق بين المراجعتين لصفحة: «44»
لا ملخص تعديل |
لا ملخص تعديل |
||
| سطر ١: | سطر ١: | ||
== لا تكثر الأكل == | == لا تكثر الأكل == | ||
يكفيك من الطعام أقل بكثير مما تظن. تكفيك وجبة أو وجبتان في اليوم، من غير وجبات | يكفيك من الطعام أقل بكثير مما تظن. تكفيك وجبة أو وجبتان في اليوم، من غير وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية، و لا مشروبات و لا تسالي بالطعام في أوقات الفراغ أو عند مشاهدة التلفاز، و لا تأكل و أنت شبعان، فإن هذه الزيادة بلاء تجلبه على نفسك و أنت تظن أن بطنك مكان للعب، فكثرة الطعام سبب من أسباب انتشار الأمراض بين الناس، و كلما تقدم بك العمر وجدت من أثر هذه الزيادة في عافيتك، فتندم حين لا ينفعك الندم. | ||
مراجعة ١٢:٥٣، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
لا تكثر الأكل
يكفيك من الطعام أقل بكثير مما تظن. تكفيك وجبة أو وجبتان في اليوم، من غير وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية، و لا مشروبات و لا تسالي بالطعام في أوقات الفراغ أو عند مشاهدة التلفاز، و لا تأكل و أنت شبعان، فإن هذه الزيادة بلاء تجلبه على نفسك و أنت تظن أن بطنك مكان للعب، فكثرة الطعام سبب من أسباب انتشار الأمراض بين الناس، و كلما تقدم بك العمر وجدت من أثر هذه الزيادة في عافيتك، فتندم حين لا ينفعك الندم.