الفرق بين المراجعتين لصفحة: «الفراش للنوم»
ط (نقل Attahawy صفحة 223 إلى الفراش للنوم) |
لا ملخص تعديل |
||
| سطر ١: | سطر ١: | ||
= الفراش للنوم = | === الفراش للنوم === | ||
لا تأكل وتشرب وتعمل في فراشك، إنما الفراش للنوم والغفوة. فإذا قمت من نومك فانهض، واجعل طعامك وعملك وكل ما سوى النوم في مكانه، وذلك أدعى إذا أردت النوم أن تفرغ له، وإذا أكلت ألا يصيب الوسخ مكان نومك فيؤذيك، وإذا عملت ألا تكسل عن العمل وتنعس. | لا تأكل وتشرب وتعمل في فراشك، إنما الفراش للنوم والغفوة. فإذا قمت من نومك فانهض، واجعل طعامك وعملك وكل ما سوى النوم في مكانه، وذلك أدعى إذا أردت النوم أن تفرغ له، وإذا أكلت ألا يصيب الوسخ مكان نومك فيؤذيك، وإذا عملت ألا تكسل عن العمل وتنعس. | ||
تنام في فراشك كل يوم قريبًا من سبع ساعات، حوالي خمسين ساعة في الأسبوع، وهذا يكفي لتتسخ أغطية الفراش والوسائد بالعرق والتراب واللعاب وزيوت الجسم والبكتيريا والفطريات. تجمع هذه الأوساخ يصيبك بالأمراض الجلدية والحساسية وأمراض التنفس. | تنام في فراشك كل يوم قريبًا من سبع ساعات، حوالي خمسين ساعة في الأسبوع، وهذا يكفي لتتسخ أغطية الفراش والوسائد بالعرق والتراب واللعاب وزيوت الجسم والبكتيريا والفطريات. تجمع هذه الأوساخ يصيبك بالأمراض الجلدية والحساسية وأمراض التنفس. فإذا جمعت إلى وقت النوم وقت العمل وتصفح الإنترنت من هاتفك والقراءة والأكل، صارت نصف حياتك في فراشك، وزاد المرض. | ||
بدل أغطية الفراش (الملايات وأكياس الوسائد) كل | بدل أغطية الفراش (الملايات وأكياس الوسائد) كل يومين في الصيف، وكل أسبوع في الشتاء. وبالذات أكياس الوسائد، لأنها مجمع الأذى، وإن كنت تعاني من حساسية أو التهاب جيوب أنفية فبدلها كل يوم. | ||
استعمل أغطية من المواد الطبيعية كالقطن والصوف، واجتنب ما دخل في صنعه البلاستك. | استعمل أغطية من المواد الطبيعية كالقطن والصوف، واجتنب ما دخل في صنعه البلاستك. | ||
pre | |||
مراجعة ١٠:٠٢، ٢٧ فبراير ٢٠٢٦
الفراش للنوم
لا تأكل وتشرب وتعمل في فراشك، إنما الفراش للنوم والغفوة. فإذا قمت من نومك فانهض، واجعل طعامك وعملك وكل ما سوى النوم في مكانه، وذلك أدعى إذا أردت النوم أن تفرغ له، وإذا أكلت ألا يصيب الوسخ مكان نومك فيؤذيك، وإذا عملت ألا تكسل عن العمل وتنعس.
تنام في فراشك كل يوم قريبًا من سبع ساعات، حوالي خمسين ساعة في الأسبوع، وهذا يكفي لتتسخ أغطية الفراش والوسائد بالعرق والتراب واللعاب وزيوت الجسم والبكتيريا والفطريات. تجمع هذه الأوساخ يصيبك بالأمراض الجلدية والحساسية وأمراض التنفس. فإذا جمعت إلى وقت النوم وقت العمل وتصفح الإنترنت من هاتفك والقراءة والأكل، صارت نصف حياتك في فراشك، وزاد المرض.
بدل أغطية الفراش (الملايات وأكياس الوسائد) كل يومين في الصيف، وكل أسبوع في الشتاء. وبالذات أكياس الوسائد، لأنها مجمع الأذى، وإن كنت تعاني من حساسية أو التهاب جيوب أنفية فبدلها كل يوم.
استعمل أغطية من المواد الطبيعية كالقطن والصوف، واجتنب ما دخل في صنعه البلاستك.
pre