الفرق بين المراجعتين لصفحة: «تعرض للشمس»

من كتاب أدب الرجل
لا ملخص تعديل
لا ملخص تعديل
 
سطر ١: سطر ١:
تعرض للشمس في الضحى قبل الظهر، وبعد العصر إلى المغرب، واجتنبها حين تشتد في الهجير بين الظهر والعصر. اكشف ما استطعت من جسمك، وإن تعريت فذلك أحسن، ربع ساعة على الأقل كل يوم. الشمس تغذي البدن كالطعام، وتزيد هرمون الذكورة (تستوستيرون)، وتقيك كثيرًا من الأمراض.
تعرض للشمس في الضحى قبل الظهر، وبعد العصر إلى المغرب، واجتنبها حين تشتد في الهجير بين الظهر والعصر. اكشف ما استطعت من جسمك، ربع ساعة على الأقل كل يوم. الشمس تغذي البدن كالطعام، وتزيد هرمون الذكورة (تستوستيرون)، وتقيك كثيرًا من الأمراض.


النظر إلى الشمس مباشرة يقوي بصرك، ليس هذا معتادًا عند الناس اليوم، فقد علموهم أن النظر إلى عين الشمس يمكن أن يعميهم، والحق خلاف ذلك. ابدأ بنظرات خاطفة، ومع الوقت ستتمكن من إطالة النظر. دقيقة إلى دقيقتين كل يوم ستعيد الحياة لعينيك التي أتلفتها الشاشات.
النظر إلى الشمس مباشرة يقوي بصرك، ليس هذا معتادًا عند الناس اليوم، فقد علموهم أن النظر إلى عين الشمس يمكن أن يعميهم، والحق خلاف ذلك. ابدأ بنظرات خاطفة، ومع الوقت ستتمكن من إطالة النظر. دقيقة إلى دقيقتين كل يوم ستعيد الحياة لعينيك التي أتلفتها الشاشات.

المراجعة الحالية بتاريخ ٠٢:٢١، ٢٧ مارس ٢٠٢٤

تعرض للشمس في الضحى قبل الظهر، وبعد العصر إلى المغرب، واجتنبها حين تشتد في الهجير بين الظهر والعصر. اكشف ما استطعت من جسمك، ربع ساعة على الأقل كل يوم. الشمس تغذي البدن كالطعام، وتزيد هرمون الذكورة (تستوستيرون)، وتقيك كثيرًا من الأمراض.

النظر إلى الشمس مباشرة يقوي بصرك، ليس هذا معتادًا عند الناس اليوم، فقد علموهم أن النظر إلى عين الشمس يمكن أن يعميهم، والحق خلاف ذلك. ابدأ بنظرات خاطفة، ومع الوقت ستتمكن من إطالة النظر. دقيقة إلى دقيقتين كل يوم ستعيد الحياة لعينيك التي أتلفتها الشاشات.