الكيماويات والفحولة
الكيماويات سموم، تؤثر في الصحة عامةً وفي الفحولة خاصة، وهي متناثرة في الهواء، ذائبة في الماء، مدسوسة في الطعام والدواء، فاحذرها ما استطعت. تجدها في المبيد الحشري الذي تقتل به الذبان والبعوض، وفي المبيدات الزراعية التي يستعملها الفلاح لمكافحة أمراض النبات، وفي الأسمدة التي يستعملها الفلاح لزيادة المحصول، وتجدها في مكسبات الطعم والرائحة في الطعام والشراب المعلب، وفي الأدوية، وفي الطلاء، وفي مستحضرات التجميل والنظافة والعناية بالبشرة والشعر، وفي الكثير مما تستعمله كل يوم، وهي كالبلاستك، تحاصرك من كل جانب، والهروب منها يكاد يكون مستحيلا، لكنك تستطيع الإقلال منها، واستبدالها بمواد طبيعية أنفع لك وأقل ضررًا.
- اختر الأطعمة الطبيعية والعضوية عندما يكون ذلك ممكنًا.
- استخدم التوابل والأعشاب الطبيعية بدلاً من المواد الصناعية لتحسين نكهة الطعام.
- اختر الخضروات والفواكه الموسمية للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية الطبيعية.
- اشرب الماء بانتظام واختر المياه الطبيعية عوضًا عن المشروبات الصناعية.
- جرب صنع العصائر الطبيعية في المنزل باستخدام الفواكه الطازجة بدلاً من المشروبات المحلاة.
- ابحث عن العلاجات الطبيعية.
- استخدم المواد الطبيعية مثل الخل الأبيض ومحلول الليمون لتنظيف المنزل والأواني بدلًا من المنظفات الكيميائية.
- اختر المبيدات الطبيعية والعضوية.
- استخدم المواد الطبيعية مثل الزيوت العطرية والشموع الطبيعية لتعطير المنزل بدلاً من المواد الكيميائية.
- جرب استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية التي تحتوي على مكونات طبيعية وعضوية.