44
لا تكثر الأكل
يكفيك من الطعام أقل بكثير مما تظن. تكفيك وجبة أو وجبتان في اليوم، من غير وجبات خفيفة بينها و مشروبات و تسالي بالطعام، كل هذا سبب من أسباب انتشار الأمراض بين الناس فاجتنبه.
يكفيك من الطعام أقل بكثير مما تظن. تكفيك وجبة أو وجبتان في اليوم، من غير وجبات خفيفة بينها و مشروبات و تسالي بالطعام، كل هذا سبب من أسباب انتشار الأمراض بين الناس فاجتنبه.