56
اجتنب البلاستك
لا تطبخ في آنية البلاستك، و لا تأكل فيها، و لا تخزن فيها طعامك، و لا تلبس البلاستك و لا تستعمله في شيء أبدًا ما استطعت. البلاستك يؤذي بدنك و يخفض التستوستيرون. استبدل البلاستك بالحديد و الزجاج و الخشب و الجلد الطبيعي و القطن و الصوف.