65
اهجر الشبكات الاجتماعية
الشبكات الاجتماعية مصممة للتفاهة، و الكلام عن أضراراها يطول، و تعرضك لغسيل دماغ مكثف، ينتهي بك تافهًا كالمحيطين بك، و كلما اكتسبت فيها صداقات و روابط اجتماعية خسرت صداقات حقيقية في الواقع، و تفككت روابطك العائلية، و قلت ثقتك بنفسك، و ضعفت شخصيتك، و ضاع عمرك. و لا تقلق من انقطاعك عن الناس، لا أحد سيلاحظ أنك اختفيت أصلًا، هم مشغولون بالشبكات الاجتماعية.
ابدأ بإلغاء متابعة كل من لا تعرف و إلغاء التنبيهات، و مع مرور الوقت ستجد نفسك مشغولًا عنها بما ينفعك، لأن التنبيهات مصممة كي تجرك للعودة كلما ابتعدت.