143

لا تأكل ولا تشرب الأطعمة المصنعة

يشمل ذلك كل شيء معلّب عند البقال. تحوي الأطعمة المصنعة خليطًا من مواد كيماوية حافظة، طعم صناعي، لون صناعي، قوام صناعي، رائحة صناعية، و كلها كيماويات سامة. ليثيسين الصويا يخفض هرمون الذكورة و هو في عدد لا يحصى من المعلّبات.