87

إضاءة جيدة في بيتك أنفع من زيارة طبيب نفسي

كثير من الضيق النفسي لك ولامرأتك ولولدك سببه إضاءة ضعيفة ومصابيح رخيصة. ابحث في المصابيح الكهربية عن معيارين، شدة الضوء وتقاس باللومن، كلما زاد اللومن كانت أشد ضياءً، ودرجة حرارة الضوء، وتقاس بالكلڤن، من ألف إلى عشرة آلاف كلڤن. كلما قل الكلڤن مال الضوء إلى الصفرة، وأعطى الإحساس بالدفء والراحة والاسترخاء. وكلما زاد مال الضوء إلى الزرقة فصار أقرب إلى ضوء النهار وأعطى الإحساس بالنشاط والانتباه.

لغرف المعيشة والنوم والمطبخ استعمل المصابيح بدرجة 2700 كلڤن، لونها دافئ أقرب إلى الصفرة، مريحة للعين والنفس. واحسب الدرجة المطلوبة من شدة الإضاءة حسب مساحة الغرفة. ابحث في الشبكة عن الطريقة الأمثل لإضاءة البيت.