الفرق بين المراجعتين لصفحة: «الشمس والضوء الصناعي»
(أنشأ الصفحة ب'التعرض للشمس يزيد إفراز الدوبامين والتستوستيرون وڤيتامين د. ربع ساعة على الأقل كل يوم تحفظ التوازن الطبيعي لكثير من المكونات الصحية لجسمك، فإن زدت عن ذلك فهو أحسن. عرض جسمك للشمس من الصباح إلى الظهر، واجتنبها من الظهر إلى العصر، ثم تعرض لها من العصر إلى الغر...') |
لا ملخص تعديل |
||
| سطر ١: | سطر ١: | ||
التعرض للشمس يزيد إفراز الدوبامين والتستوستيرون وڤيتامين د. ربع ساعة على الأقل كل يوم تحفظ التوازن الطبيعي لكثير من المكونات الصحية لجسمك، فإن زدت عن ذلك فهو أحسن. عرض جسمك للشمس من الصباح إلى الظهر، واجتنبها من الظهر إلى العصر، ثم تعرض لها من العصر إلى الغروب. | التعرض للشمس يزيد إفراز الدوبامين والتستوستيرون وڤيتامين د. ربع ساعة على الأقل كل يوم تحفظ التوازن الطبيعي لكثير من المكونات الصحية لجسمك، فإن زدت عن ذلك فهو أحسن. عرض جسمك للشمس من الصباح إلى الظهر، واجتنبها من الظهر إلى العصر، ثم تعرض لها من العصر إلى الغروب. | ||
الضوء الصناعي يضرك، ويسبب الأرق وسوء النوم، والنوم كما | الضوء الصناعي يضرك، ويسبب الأرق وسوء النوم، والنوم كما أسلفنا ضروري لصحتك وفحولتك. | ||
التالي: [[الصحبة]] | |||
المراجعة الحالية بتاريخ ١٦:٢٠، ١٧ مارس ٢٠٢٤
التعرض للشمس يزيد إفراز الدوبامين والتستوستيرون وڤيتامين د. ربع ساعة على الأقل كل يوم تحفظ التوازن الطبيعي لكثير من المكونات الصحية لجسمك، فإن زدت عن ذلك فهو أحسن. عرض جسمك للشمس من الصباح إلى الظهر، واجتنبها من الظهر إلى العصر، ثم تعرض لها من العصر إلى الغروب.
الضوء الصناعي يضرك، ويسبب الأرق وسوء النوم، والنوم كما أسلفنا ضروري لصحتك وفحولتك.
التالي: الصحبة