الكيماويات
الكيماويات سموم، تؤثر في الصحة عامةً و في الفحولة خاصة، و هي متناثرة في الهواء، ذائبة في الماء، مدسوسة في الطعام و الدواء، فاحذرها ما استطعت. تجدها في المبيد الحشري الذي تقتل به الذبان و البعوض، و في المبيدات الزراعية التي يستعملها الفلاح لمكافحة أمراض النبات، و في الأسمدة التي يستعملها الفلاح لزيادة المحصول، و تجدها في مكسبات الطعم و الرائحة في الطعام و الشراب المعلب، و في الأدوية، و في الطلاء، و في مستحضرات التجميل و النظافة و العناية بالبشرة و الشعر، و في الكثير مما تستعمله كل يوم، و هي كالبلاستك، تحاصرك من كل جانب، و الهروب منها يكاد يكون مستحيلا، لكنك تستطيع الإقلال منها بنسبة كبيرة و استبدالها بمواد طبيعية أكثر نفعًا و أقل ضررًا.
- اختر الأطعمة الطبيعية والعضوية عندما يكون ذلك ممكنًا.
- استخدم التوابل والأعشاب الطبيعية بدلاً من المواد الصناعية لتحسين نكهة الطعام.
- اختر الخضروات والفواكه الموسمية للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية الطبيعية.
- اشرب الماء بانتظام واختر المياه الطبيعية عوضًا عن المشروبات الصناعية.
- جرب صنع العصائر الطبيعية في المنزل باستخدام الفواكه الطازجة بدلاً من المشروبات المحلاة.
- ابحث عن العلاجات الطبيعية.
- استخدم المواد الطبيعية مثل الخل الأبيض ومحلول الليمون لتنظيف المنزل والأواني بدلًا من المنظفات الكيميائية.
- اختر المبيدات الطبيعية والعضوية.
- استخدم المواد الطبيعية مثل الزيوت العطرية والشموع الطبيعية لتعطير المنزل بدلاً من المواد الكيميائية.
- جرب استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية التي تحتوي على مكونات طبيعية وعضوية.
التالي: الراحة والجهد