الثياب

الثياب تحمل العرق والوسخ والتراب مع الرطوبة. إذا طال بقاء هذه الأوساخ على بدنك أصابتك بالمرض والرائحة الكريهة، ولذا ينبغي أن تبدلها دومًا بثياب نظيفة.

• الثياب الداخلية بدلها مرةً في اليوم الأقل، خاصة في الصيف.
• اغتسل قبل تبديل ثيابك، فالثياب النظيفة على بدن متعرق لا تنفع.
• لا تلبس ثيابًا مبتلّة حتى تجف.
• الثياب الداخلية لا تكون إلا من القطن الطبيعي.