تاريخ مراجعات: «22»

اختيار الفرق: ضع علامة على أزرار النسخ للمقارنة واضغط قارن بين النسخ المختارة أو الزر بالأسفل.
مفتاح: (الحالي) = الفرق مع النسخة الحالية، (السابق) = الفرق مع النسخة السابقة، ط = تغيير طفيف.

٣٠ مايو ٢٠٢٤

٢٩ مارس ٢٠٢٤

  • الحاليالسابق ١٤:٤٦١٤:٤٦، ٢٩ مارس ٢٠٢٤Samy نقاش مساهمات ٦٠٧ بايت +٦٠٧ أنشأ الصفحة ب'== لا تنم في النور، و لا في الصخب == الظلمة و السكون يضاعفان الراحة، فتقوم من نومك نشطًا مسرورًا مقبلًا على شأنك. تخلص من المصابيح و الشاشات و الأصوات قبل النوم بأطول وقت ممكن لأن الدماغ تتهيأ للنوم، و إن لم توفر لها وقتًا يكفي لتدخل في النوم العميق فأنت تؤذي نفس...' وسم: تحرير مرئي