104

لا تهمل أسنانك

الأسنان الطبيعية أحد أكثر أعضاء بدنك قابلية للتلف، و إن أتلفتها لا تُعوَّض، و إن أصابها السوس فوجعها شديد، و علاجها مكلف، و صفرتها قبيحة، و تغيّر ريح الفم. و الأسنان الصناعية غالية، و لا تقارن بالطبيعية. و كل هذا يمكنك اجتنابه بالعناية بها بانتظام. احرص على السواك كل يوم أكثر من مرة، و إن لم تجد سواكًا من عود الأراك فتكفيك فرشاة الأسنان، و لا حاجة إلى معجون مصنوع من مواد كيماوية ضارة. ادعك أسنانك عند كل صلاة و حين تقوم من نومك و قبل النوم و بعد الأكل.