104

لا تهمل أسنانك

الأسنان الطبيعية أحد أكثر أعضاء بدنك قابلية للتلف، وإن أتلفتها لا تُعوَّض، وإن أصابها السوس فوجعها شديد، وعلاجها مكلف، وصفرتها قبيحة، وتغيّر ريح الفم. والأسنان الصناعية غالية، ولا تقارن بالطبيعية. وكل هذا يمكنك اجتنابه بالعناية بها بانتظام. احرص على السواك كل يوم أكثر من مرة، وإن لم تجد سواكًا من عود الأراك فتكفيك فرشاة الأسنان، ولا حاجة إلى معجون مصنوع من مواد كيماوية ضارة. ادعك أسنانك عند كل صلاة وحين تقوم من نومك وقبل النوم وبعد الأكل.